福州一月份是一年中最寒冷的季節(jié)，加至春節(jié)臨近人員流動(dòng)性顯著增加，呼吸道傳染病、諾如病毒感染性腹瀉等各種季節(jié)性疾病流行風(fēng)險(xiǎn)持續(xù)存在，接下來請(qǐng)跟著練醫(yī)生一起關(guān)注冬季常見的疾病，做好預(yù)防從而守護(hù)孩子和家人的健康。

冬季呼吸道傳染病

*病原體：常見的病原體包括流感病毒、人偏肺病毒、冠狀病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、肺炎支原體、肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、百日咳鮑特菌等。

      冬季天氣寒冷，大部分呼吸道病原體在外界存活時(shí)間延長，多種病原體可疊加感染或交替流行，因此呼吸道傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)增加。

*主要癥狀：發(fā)熱、頭痛、肌痛和全身不適，可有乏力、食欲減退、畏寒等全身癥狀，常有咽喉痛、鼻塞、流涕、眼結(jié)膜充血等。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。

*多病共防措施：

1. 健康的生活方式對(duì)預(yù)防呼吸道疾病非常重要，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，注意保暖，規(guī)律作息，避免過度勞累。

2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻并及時(shí)洗手；未洗手時(shí)盡量不要觸摸眼睛、鼻或口。

3.保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，經(jīng)常打掃居室，每天保證充足的開窗通風(fēng)時(shí)間。

4.盡量避免接觸患有流感等呼吸道疾病的人員，特別是在公共場所避免與他人過于密集接觸。如果自己或家人出現(xiàn)流感癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并戴口罩。

5.接種疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、有效的方法。

諾如病毒感染性腹瀉

*病原體：諾如病毒

*主要癥狀：惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉。兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多，24h內(nèi)腹瀉4-8次。此外，頭痛、發(fā)熱、寒顫和肌肉痛也是常見癥狀，嚴(yán)重者出現(xiàn)脫水癥狀，潛伏期多在24-48小時(shí)。

*預(yù)防措施：

1.養(yǎng)成正確洗手習(xí)慣與方式，尤其在每次進(jìn)食、準(zhǔn)備和加工食物前，游戲、如廁后。

2.不喝生水，水果和蔬菜食用前應(yīng)認(rèn)真清洗，牡蠣和其他貝類海產(chǎn)品應(yīng)深度加工后食用，暫時(shí)不吃的食物應(yīng)冷藏或冷凍儲(chǔ)存，且不可儲(chǔ)存過久，食物制作要加熱至熟透。

3.砧板、刀具、餐具應(yīng)生熟分開，特別是加工涼拌菜時(shí)，加工者要清洗干凈雙手，使用專用的熟食案板和刀具。

4.發(fā)生嘔吐或腹瀉后，應(yīng)及時(shí)使用含氯消毒劑，對(duì)被嘔吐物或糞便污染的環(huán)境、衣物等進(jìn)行清洗消毒，進(jìn)行消毒操作者應(yīng)戴上橡膠或一次性手套和口罩，結(jié)束后認(rèn)真洗手。

5.出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

溫馨提示

1. 及時(shí)告知：*如幼兒在家中出現(xiàn)流感、腹瀉等相關(guān)癥狀時(shí)，請(qǐng)及時(shí)告知本班老師，以便幼兒園做好消毒措施。

2.返園要求：

*出現(xiàn)流感樣癥狀的幼兒，當(dāng)體溫正常、癥狀消失48小時(shí)后方可返園。

*出現(xiàn)嘔吐、腹瀉癥狀幼兒，當(dāng)癥狀消失72小時(shí)后方可返園。

在這寒冷的冬季，讓我們共同為孩子們筑起一道溫暖的防線，為他們的健康保駕護(hù)航，讓孩子們擁有一個(gè)健康、安全的冬天！

  （本文素材來源于福州疾控，部分圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）